10.0 km | 00:57:07 | 05:42/km日期: 2021-02-12 16:31 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 03'29" / 04'58" / 05'28" / 05'04" / 05'19" / 05'45" / 06'14" / 06'16" / 06'34" / 05'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 9 / 10009 |
大年初一來練跑....
一起跑又開始飄雨了.....
下午明明出太陽的啊.....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
107.46 km 
蚱蜢 鞋 累積 :
2881.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'29" | 00:03'29" |
| 2 | 04'58" | 00:08'27" |
| 3 | 05'28" | 00:13'55" |
| 4 | 05'04" | 00:18'59" |
| 5 | 05'19" | 00:24'18" |
| 6 | 05'45" | 00:30'03" |
| 7 | 06'14" | 00:36'17" |
| 8 | 06'16" | 00:42'33" |
| 9 | 06'34" | 00:49'07" |
| 10 | 05'41" | 00:54'48" |
| 10.0 | 03'38" | 00:54'50" |
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