7.1 km | 00:57:47 | 08:05/km日期: 2021-02-08 19:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'52" / 07'14" / 06'56" / 53'07" / 07'20" / 06'54" / 07'47" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'33" (+06'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+00'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'12" (+01'20") | 137 / 7137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
198.59 km 母子鱷魚 三代Y拖-黃 累積 :
7135.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'14" | 00:14'06" |
3 | 06'56" | 00:21'02" |
4 | 53'07" | 01:14'09" |
5 | 07'20" | 01:21'29" |
6 | 06'54" | 01:28'23" |
7 | 07'47" | 01:36'10" |
7.1 | 08'13" | 01:37'18" |