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    Michael Lin 新竹
    ID 162893
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Lin
    35.3 km | 01:50:23 | 19.2 km/h
    日期: 2021-02-20 14:59 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(26)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'30"  (03'30")
    		17.22 (-11.35)1000 / 1000
    2
    03'14"  (06'44")
    		18.65 (-9.92)1004 / 2005
    3
    02'40"  (09'24")
    		22.64 (-5.93)1002 / 3007
    4
    03'01"  (12'25")
    		20.00 (-8.57)1001 / 4008
    5
    03'19"  (15'44")
    		18.27 (-10.30)1006 / 5015
    展開計圈分析
    6
    02'47"  (18'31")
    		21.69 (-6.88)1005 / 6021
    7
    02'51"  (21'22")
    		21.18 (-7.39)1000 / 7022
    8
    03'16"  (24'38")
    		18.56 (-10.01)1005 / 8027
    9
    02'48"  (27'26")
    		21.56 (-7.01)1003 / 9031
    10
    02'59"  (30'25")
    		20.22 (-8.35)1004 / 10036
    11
    02'53"  (33'18")
    		20.93 (-7.64)1004 / 11040
    12
    03'01"  (36'19")
    		20.00 (-8.57)1000 / 12041
    13
    03'39"  (39'58")
    		16.51 (-12.06)1002 / 13044
    14
    04'05"  (44'03")
    		14.81 (-13.76)1004 / 14048
    15
    02'22"  (46'25")
    		25.53 (-3.04)1005 / 15054
    16
    02'56"  (49'21")
    		20.57 (-8.00)1004 / 16059
    17
    02'21"  (51'42")
    		25.71 (-2.86)1006 / 17065
    18
    02'49"  (54'31")
    		21.43 (-7.14)1005 / 18070
    19
    02'45"  (57'16")
    		21.95 (-6.62)1004 / 19074
    20
    03'38"  (01:00'54")
    		16.59 (-11.98)1003 / 20077
    21
    04'10"  (01:05'04")
    		14.46 (-14.11)1001 / 21079
    22
    02'59"  (01:08'03")
    		20.22 (-8.35)1002 / 22081
    23
    03'03"  (01:11'06")
    		19.78 (-8.79)1000 / 23082
    24
    03'22"  (01:14'28")
    		17.82 (-10.75)1000 / 24082
    25
    03'26"  (01:17'54")
    		17.56 (-11.01)1000 / 25082
    26
    02'59"  (01:20'53")
    		20.22 (-8.35)1001 / 26083
    27
    02'59"  (01:23'52")
    		20.22 (-8.35)1000 / 27084
    28
    02'42"  (01:26'34")
    		22.36 (-6.21)1004 / 28089
    29
    03'10"  (01:29'44")
    		19.05 (-9.52)1004 / 29093
    30
    03'54"  (01:33'38")
    		15.45 (-13.12)1002 / 30096
    31
    03'26"  (01:37'04")
    		17.56 (-11.01)1001 / 31097
    32
    02'07"  (01:39'11")
    		28.571005 / 32103
    33
    02'50"  (01:42'01")
    		21.30 (-7.27)1000 / 33103
    34
    03'46"  (01:45'47")
    		15.93 (-12.64)1000 / 34103
    35
    03'14"  (01:49'01")
    		18.65 (-9.92)1002 / 35106
    36
    01'22"  (01:50'23")
    		8.76 (-19.81)199 / 35305
    新竹
    Michael Lin
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 35.31 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    林合成, 曾良榮 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    117.27.2 %
    219.1-1.3 %
    322.6-1.5 %
    420.22.0 %
    518.1-2.1 %
    622.2-1.0 %
    722.02.5 %
    818.1-2.3 %
    922.2-0.1 %
    1020.73.8 %
    1121.2-0.8 %
    1220.0-0.2 %
    1317.12.0 %
    1414.24.3 %
    1524.84.0 %
    1622.63.0 %
    1722.82.5 %
    1823.8-1.4 %
    1922.13.8 %
    2017.84.0 %
    2114.53.0 %
    2219.72.8 %
    2319.55.8 %
    2419.4-2.7 %
    2516.64.4 %
    2620.9-5.4 %
    2720.53.3 %
    2823.7-1.8 %
    2918.2-1.8 %
    3018.6-1.2 %
    3114.33.2 %
    3227.3-5.8 %
    3325.0-2.7 %
    3416.54.2 %
    3519.6-3.3 %
    35.35.68.3 %

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