10.4 km | 01:01:20 | 05:53/km日期: 2013-04-08 17:38 - 地點: 老街溪畔 - 平均心率: 46 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'19" / 05'29" / 05'32" / 05'48" / 06'21" / 06'32" / 05'59" / 06'24" / 05'59" / 05'40" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 5063 / 5063 |
| 2 | | 06'05" (+00'24") | 5044 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 200.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'29" | 00:10'48" |
| 3 | 05'32" | 00:16'20" |
| 4 | 05'48" | 00:22'08" |
| 5 | 06'21" | 00:28'29" |
| 6 | 06'32" | 00:35'01" |
| 7 | 05'59" | 00:41'00" |
| 8 | 06'24" | 00:47'24" |
| 9 | 05'59" | 00:53'23" |
| 10 | 05'40" | 00:59'03" |
| 10.4 | 05'45" | 01:01'20" |
留言 
