5.2 km | 00:27:59 | 05:22/km日期: 2021-02-25 19:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 06'41" / 05'53" / 05'14" / 05'00" / 04'50" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+01'52") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
204.16 km Nike 小飛馬37 - 白彩虹 累積 :
928.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'53" | 00:12'34" |
3 | 05'14" | 00:17'48" |
4 | 05'00" | 00:22'48" |
5 | 04'50" | 00:27'38" |
5.2 | 06'41" | 00:28'58" |