胖柚子 2013/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

胖柚子南投
ID 10471

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21.4 km | 02:19:16 | 06:31/km

日期: 2013-04-10 20:24 - 地點: 南投 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 1058 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'40" / 06'23" / 05'52" / 06'19" / 05'40" / 06'43" / 05'44" / 06'29" / 06'21" / 05'51" / 06'44" / 05'30" / 06'48" / 05'32" / 06'51" / 07'57" / 05'53" / 07'24" / 06'04" / 08'58" / 07'13" / 06'22" /

4月累積里程 : 201.98 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 942.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

moly, Wallace 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'23"	00:13'03"
3	05'52"	00:18'55"
4	06'19"	00:25'14"
5	05'40"	00:30'54"
6	06'43"	00:37'37"
7	05'44"	00:43'21"
8	06'29"	00:49'50"
9	06'21"	00:56'11"
10	05'51"	01:02'02"
11	06'44"	01:08'46"
12	05'30"	01:14'16"
13	06'48"	01:21'04"
14	05'32"	01:26'36"
15	06'51"	01:33'27"
16	07'57"	01:41'24"
17	05'53"	01:47'17"
18	07'24"	01:54'41"
19	06'04"	02:00'45"
20	08'58"	02:09'43"
21	07'13"	02:16'56"
21.4	06'21"	02:19'16"

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