Jane Lu 2015/01/18 訓練日誌

Jane Lu 彰化
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共跑了 256.1 km
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最佳成績:

全馬 : 04:53:15

半馬 : 02:03:46

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6514.4 km |

138.8 km
2024 年 :

0.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	0.0	0.0
Oct	0.0	0.0
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0

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2017/11/19 Jane Lu 完成了第 20 馬! - 第7回神戸マラソン（KOBE MARATHON 2017)
2016/11/29 恭喜 Jane Lu 獲得 7650 留言數
2016/11/02 恭喜 Jane Lu 獲得 71500 推

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Jane Lu

3.7 km | 01:54:34 | 31:13/km

日期: 2015-01-18 15:26 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 54%

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登山排乳酸囉！

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金門行 Day2 之一

2015.1.18:

金門馬後，太武山爬山退乳酸行～

iPhone 上傳 | 9 years ago

Bryin, 黃明鈞(黑書包) 和其他 124 人說推

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觀看另 3 則留言

江大俠~Arsene~ 在山裡走這麼慢
一定事有蹊翹 ^^

2015-01-18 18:43 ·

5 個人推

Jane Lu @ 畯：早安～謝謝畯！！金門馬真的很讚～

@ 小米：其實好累啊～爬到睡著了！

@ 阿郎：謝謝阿郎～( ´ ▽ ` )ﾉ

@ 大俠：早安早安呀～哈哈哈哈，因為我好累，走得慢，停下來休息時，都在睡XD

2015-01-19 10:30 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'03"	00:22'03"
2	60'59"	01:23'02"
3	19'51"	01:42'53"
3.7	17'24"	01:54'35"

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