Rambo lin(培英慢跑) 2015/01/23 訓練日誌

Rambo lin(培英慢跑) 彰化
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Rambo lin(培英慢跑)

11.1 km | 00:53:55 | 04:51/km

日期: 2015-01-23 19:27 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 43%

Pace: 04'54" / 04'45" / 04'34" / 04'53" / 04'46" / 04'41" / 05'09" / 05'03" / 04'55" / 04'58" / 04'46" / 04'29" /

1月累積里程 : 223.86 km

MIZUNO wave elixir 8 累積 : 1497.8 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), Teng 和其他 54 人說推

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曾世吟（培英慢跑）林大哥，跑那麼快以後都不敢跟了！

2015-01-25 21:36 ·

Rambo lin(培英慢跑) 世吟你真愛說笑是我跟不住你

2015-01-26 16:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'45"	00:09'39"
3	04'34"	00:14'13"
4	04'53"	00:19'06"
5	04'46"	00:23'52"
6	04'41"	00:28'33"
7	05'09"	00:33'42"
8	05'03"	00:38'45"
9	04'55"	00:43'40"
10	04'58"	00:48'38"
11	04'46"	00:53'24"
11.1	04'27"	00:53'55"

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