5.9 km | 00:31:18 | 05:19/km日期: 2021-03-08 17:44 - 平均心率: 155 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'07" / 05'36" / 05'19" / 05'09" / 05'00" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'24") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'04" (+01'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'40" (+00'54") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'31" (+00'45") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'18" (+00'32") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'18" (+00'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'11" (+00'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'05" (+00'19") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'00" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'59" (+00'13") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'46" | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'38" | 377 / 5877 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 220.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'36" | 00:11'43" |
| 3 | 05'19" | 00:17'02" |
| 4 | 05'09" | 00:22'11" |
| 5 | 05'00" | 00:27'11" |
| 5.9 | 04'43" | 00:31'20" |
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