Ching Min Kuo 2013/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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14.2 km | 01:31:18 | 06:26/km

日期: 2013-04-15 19:59 - 地點: 彩虹河濱→大直橋折返 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 05'36" / 06'24" / 06'44" / 06'33" / 06'32" / 06'26" / 06'36" / 07'04" / 06'46" / 06'38" / 06'31" / 06'20" / 06'05" / 06'10" / 05'37" /

鹿野馬兩天後~帶著疲勞的腳輕鬆跑~

4月累積里程 : 156.58 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 610.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

reantoilpc, 張峯源和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'24"	00:12'00"
3	06'44"	00:18'44"
4	06'33"	00:25'17"
5	06'32"	00:31'49"
6	06'26"	00:38'15"
7	06'36"	00:44'51"
8	07'04"	00:51'55"
9	06'46"	00:58'41"
10	06'38"	01:05'19"
11	06'31"	01:11'50"
12	06'20"	01:18'10"
13	06'05"	01:24'15"
14	06'10"	01:30'25"
14.2	05'36"	01:31'18"

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