董玉寬 2013/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

董玉寬台東
ID 4489

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12.3 km | 00:57:22 | 04:39/km

日期: 2013-04-14 16:04 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 04'27" / 04'32" / 04'36" / 04'32" / 04'45" / 04'47" / 04'43" / 04'42" / 04'54" / 04'36" / 04'38" / 04'39" / 04'30" /

4月累積里程 : 299.10 km

XT 上傳 | 11 years ago

Dong, ian 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'32"	00:08'59"
3	04'36"	00:13'35"
4	04'32"	00:18'07"
5	04'45"	00:22'52"
6	04'47"	00:27'39"
7	04'43"	00:32'22"
8	04'42"	00:37'04"
9	04'54"	00:41'58"
10	04'36"	00:46'34"
11	04'38"	00:51'12"
12	04'39"	00:55'51"
12.3	04'30"	00:57'22"

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