12.0 km | 01:06:40 | 05:32/km日期: 2021-03-11 05:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 11630 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'34" / 05'42" / 05'45" / 05'43" / 05'39" / 05'30" / 05'25" / 05'21" / 05'08" / 05'21" / 05'26" / 05'15" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'29") | 1003 / 1003 | 176 / 100 |
| 2 | | 05'47" (+00'39") | 1002 / 2006 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 3007 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 4008 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'41" (+00'33") | 1001 / 5009 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'34" (+00'26") | 1003 / 6012 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 7013 | 175 / 105 |
| 8 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 8013 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'08" | 1001 / 9015 | 177 / 109 |
| 10 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 10016 | 177 / 103 |
| 11 | | 05'31" (+00'23") | 1002 / 11018 | 175 / 103 |
| 12 | | 05'13" (+00'05") | 1003 / 12021 | 175 / 108 |
| 13 | | 05'20" (+00'12") | 12 / 12034 | 180 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 198.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'42" | 00:11'16" |
| 3 | 05'45" | 00:17'01" |
| 4 | 05'43" | 00:22'44" |
| 5 | 05'39" | 00:28'23" |
| 6 | 05'30" | 00:33'53" |
| 7 | 05'25" | 00:39'18" |
| 8 | 05'21" | 00:44'39" |
| 9 | 05'08" | 00:49'47" |
| 10 | 05'21" | 00:55'08" |
| 11 | 05'26" | 01:00'34" |
| 12 | 05'15" | 01:05'49" |
| 12.0 | 24'29" | 01:06'40" |
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