7.2 km | 00:44:41 | 06:12/km日期: 2021-03-14 07:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'59" / 06'29" / 05'39" / 05'33" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'45" (+00'13") | 188 / 7188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.69 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 累積 :
465.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 06'29" | 00:15'28" |
3 | 05'39" | 00:21'07" |
4 | 05'33" | 00:26'40" |
5 | 05'40" | 00:32'20" |
6 | 05'40" | 00:38'00" |
7 | 05'36" | 00:43'36" |
7.2 | 05'44" | 00:44'41" |