3.1 km | 00:28:54 | 09:15/km日期: 2015-01-29 20:00 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 63 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 07'05" / 07'59" / 12'14" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'02") | 505 / 505 |
| 2 | | 07'02" | 505 / 1011 |
| 3 | | 08'55" (+01'53") | 504 / 1515 |
| 4 | | 07'02" | 504 / 2020 |
| 5 | | 12'02" (+05'00") | 506 / 2526 |
| 6 | | 12'37" (+05'35") | 509 / 3036 |
| 7 | | 13'40" (+06'38") | 85 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
15.01 km 
SKECHERS GO RUN RIDE - ULTRA 累積 :
190.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'59" | 00:15'04" |
| 3 | 12'14" | 00:27'18" |
| 3.1 | 13'07" | 00:28'54" |
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