7.7 km | 00:52:27 | 06:47/km日期: 2015-01-27 20:15 - 地點: 高雄：愛河之心 - 天氣: 涼 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 08'10" / 07'24" / 07'24" / 07'08" / 10'32" / 06'24" / 08'43" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'42") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 06'45" (+00'27") | 989 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'13") | 1002 / 3003 |
| 4 | | 07'04" (+00'46") | 998 / 4001 |
| 5 | | 06'31" (+00'13") | 1002 / 5003 |
| 6 | | 06'34" (+00'16") | 999 / 6002 |
| 7 | | 06'18" | 367 / 6369 |
| 8 | | 06'41" (+00'23") | 637 / 7006 |
| 9 | | 06'05" | 720 / 7726 |
1.大腿乳酸堆積，仍然會緊、痛，參加PTT夜跑團練，退乳酸恢復輕鬆跑。
2.月跑量破250K，創新高。
1月累積里程 : 258.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'24" | 00:15'34" |
| 3 | 07'24" | 00:22'58" |
| 4 | 07'08" | 00:30'06" |
| 5 | 10'32" | 00:40'38" |
| 6 | 06'24" | 00:47'02" |
| 7 | 08'43" | 00:55'45" |
| 7.7 | 10'08" | 01:03'07" |
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