2013台東鹿野國際馬拉松（第二馬）

這是一場非常溫馨與熱情的區域性賽事，我的第二場全馬，時間4小時47分47秒，比台南初馬進步約十分鐘，不過這小小的進步是拜天時、地利與人和。

天時是因為這幾天連雨，當天起跑時毛毛雨，但沒多久就停，全程涼爽到我完全沒戴帽；地利是因為老家在台東，已經預習路線兩遍，對上下坡有預期心理；人和是因為好捧油超多，前三公里跟詹警官七分速邊跑邊聊，只差沒嗑瓜子泡茶，30K至35K我已經要爆的時候遇到一個神人大哥陪跑，他已經跑了廿幾場全馬，「芳齡」小聲說58，但超強完全是我的精神導師，帶我腳步跟呼吸，跟我聊天，到了補給站還會餵我沾鹽的檸檬、請工作人員幫我噴沙隆巴斯，糾感心，他那句我們都是「跑帥不跑快，以不受傷為原則」繚繞腦海，但不跑快的大哥還是比我快很多，到了32K撐到回程第一個大上坡，我實在受不了喊停，停下來喘，請大哥丟包，很有志氣的說我隨後就到，但直到終點我連他的車尾燈再也沒見過了。

　　另外一個人和是老爸、老媽為了跟我一同參與這場盛會，報名主辦單位的衣保志工，有家人在終點站迎接那種感覺真的很爽，感謝父母，希望他們明年真的報名健康組七公里，越來越健康。

這場我有一個很大的感受，發現其實我對於坡度的容忍度是大於溫度的，像台南馬那樣廿公里之後氣溫就接近30度C真的非常折磨人，但鹿野馬上、下坡有聽到人說不會輸給萬金石的陡度，但因為我長期在台中都會公園跑山，因此爬坡時的呼息較為習慣。

儘管如此，距離上次初馬由於工作忙碌僅跑過兩次的14、15公里，因此我的腿部肌肉對於LSD仍舊不適應，在35K左右大腿開始抽筋，這次小腿完全沒抽，因此我開始停停走走，走的時候拼命用手拍打大腿。不過由於天氣不熱，因此剩最後七、八公里時，時間才來到四個小時多一點，心理想狀態不錯，應可以比起初馬些微進步，總之在馬拉松的世界裡，沒有奇蹟，只有累積，這樣涼爽天氣的賽事，至少讓自己沒練的情況下不至於落馬。

這場梧桐花鹿野馬是第一屆，但辦得非常成功，全馬跑者500多人，半馬600多人，總計也才一千多人，補給站每2.5公里就有一個，有舒跑、水、馬力夯、小番茄、檸檬、小玉西瓜、喉糖、巧克力(是要給邊跑邊唱歌的人潤喉的嗎？我有看到一個)，最重要的是一個好喝到不可思議、透心涼又甜的甘蔗汁!

更別說風景了，跑者邊跑邊被台東的溪畔山景所陶醉!空氣也清新。

永安村的原住民捧油和小朋友超熱情，用傳統樂器為我們打戰鼓，跑的超嗨!記得太魯閣半馬時也許太馬已辦了很多屆，人數又達兩萬人，當地的部落加油團去程很嗨，回程都累翻了坐在地上XD，但台東這場人很少，小朋友去程嗨，回程時更嗨，擊掌更用力!

折返點還有一個工作人員媽媽跟我說冷笑話：主席自己都不用跑，叫司儀出來跑喔? 這時天邊有一隻烏鴉飛過。

但看得出主辦單位資金無法花地豪氣，儘管是國際賽但仍沒能邀請到非洲羚羊「肯亞」跑者，只請到馬來西亞跑者，不過我想這樣就好，定位清楚，把資金挹注在跑者身上才是鹿野馬長長久久辦下去的基本盤，大賽事競爭意味濃厚，小賽事就溫馨人情味重，都很喜歡。

跑完來做兩件事，看看是不是要報台中場6/16號的，聽說15日報可以半價？第二件事來認真考慮將大腿的及小腿的肌肉目的性地練大，畢竟兩場全馬下來我知道我都在30K至35K左右會抽筋，還是跟肌耐力有關，如果這個突破了應該有機會突破0430。