6.0 km | 00:34:31 | 05:44/km日期: 2021-03-27 10:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 06'30" / 05'51" / 05'00" / 16'49" / 05'30" / 05'17" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'02" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
98.64 km adidas adizero Boston 8 m 累積 :
906.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'51" | 00:12'21" |
3 | 05'00" | 00:17'21" |
4 | 16'49" | 00:34'10" |
5 | 05'30" | 00:39'40" |
6 | 05'17" | 00:44'57" |
6.0 | 05'16" | 00:44'59" |