Sofia Chiang 2015/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
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12.1 km | 01:11:10 | 05:51/km

日期: 2015-02-07 15:37 - 地點: 糖廠腳踏車步道 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 06'44" / 05'52" / 06'16" / 05'36" / 05'38" / 05'32" / 06'14" / 05'47" / 05'46" / 05'39" / 06'23" / 05'04" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'42" (+01'40")

1003 / 1003

2

05'52"

(12'36")

05'50" (+00'48")

1004 / 2008

3

06'16"

(18'52")

06'14" (+01'12")

1004 / 3012

4

05'36"

(24'28")

05'36" (+00'34")

998 / 4011

5

05'34"

(30'02")

05'38" (+00'36")

987 / 4998

展開計圈分析

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風大！太陽大！
再來一碗豆花啦！

2月累積里程 : 110.06 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

吳忠興, 鐵衛鵝鵝和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'52"	00:12'36"
3	06'16"	00:18'52"
4	05'36"	00:24'28"
5	05'38"	00:30'06"
6	05'32"	00:35'38"
7	06'14"	00:41'52"
8	05'47"	00:47'39"
9	05'46"	00:53'25"
10	05'39"	00:59'04"
11	06'23"	01:05'27"
12	05'04"	01:10'31"
12.1	04'43"	01:11'10"

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