10.5 km | 01:01:26 | 05:51/km日期: 2013-04-23 04:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'58" / 05'42" / 05'53" / 05'52" / 05'53" / 05'55" / 06'03" / 05'56" / 06'03" / 06'08" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'42" | 00:10'40" |
| 3 | 05'53" | 00:16'33" |
| 4 | 05'52" | 00:22'25" |
| 5 | 05'53" | 00:28'18" |
| 6 | 05'55" | 00:34'13" |
| 7 | 06'03" | 00:40'16" |
| 8 | 05'56" | 00:46'12" |
| 9 | 06'03" | 00:52'15" |
| 10 | 06'08" | 00:58'23" |
| 10.5 | 06'05" | 01:01'26" |
留言 
