12.0 km | 01:09:47 | 05:47/km日期: 2021-04-03 04:47 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'36" / 07'17" / 05'46" / 06'06" / 05'30" / 04'45" / 04'34" / 05'37" / 06'19" / 05'21" / 05'25" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'16" (+00'43") | 38 / 12038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
393.45 km 
母子鱷魚 (芸) 蚱蜢 累積 :
497.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'17" | 00:14'53" |
| 3 | 05'46" | 00:20'39" |
| 4 | 06'06" | 00:26'45" |
| 5 | 05'30" | 00:32'15" |
| 6 | 04'45" | 00:37'00" |
| 7 | 04'34" | 00:41'34" |
| 8 | 05'37" | 00:47'11" |
| 9 | 06'19" | 00:53'30" |
| 10 | 05'21" | 00:58'51" |
| 11 | 05'25" | 01:04'16" |
| 12 | 05'20" | 01:09'36" |
| 12.0 | 05'11" | 01:09'48" |
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