鍾淑娟 2015/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

鍾淑娟台中
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4.1 km | 00:46:29 | 11:14/km

日期: 2015-02-25 19:17 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 14'00" / 10'03" / 08'49" / 11'56" / 12'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'52"

(13'52")

13'54" (+05'01")

997 / 997

2

10'02"

(23'54")

10'01" (+01'08")

1000 / 1998

3

08'58"

(32'52")

08'53"

1009 / 3007

4

11'56"

(44'48")

11'54" (+03'01")

1001 / 4009

5

01'41"

(46'29")

13'29" (+04'36")

124 / 4133

2月累積里程 : 7.76 km

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王志宏, 如意和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'00"	00:14'00"
2	10'03"	00:24'03"
3	08'49"	00:32'52"
4	11'56"	00:44'48"
4.1	12'34"	00:46'29"

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