10.3 km | 00:52:24 | 05:06/km日期: 2021-03-16 19:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 9096 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'09" / 04'55" / 04'53" / 04'40" / 04'46" / 04'44" / 04'28" / 04'32" / 04'35" / 07'31" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'41") | 1005 / 1005 | 168 / 115 |
| 2 | | 04'54" (+00'27") | 1000 / 2005 | 168 / 120 |
| 3 | | 04'52" (+00'25") | 1000 / 3006 | 167 / 122 |
| 4 | | 04'39" (+00'12") | 1000 / 4006 | 165 / 129 |
| 5 | | 04'45" (+00'18") | 1003 / 5010 | 166 / 126 |
| 6 | | 04'43" (+00'16") | 1003 / 6013 | 169 / 125 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7013 | 175 / 127 |
| 8 | | 04'33" (+00'06") | 1005 / 8019 | 178 / 122 |
| 9 | | 04'32" (+00'05") | 1009 / 9028 | 178 / 123 |
| 10 | | 07'34" (+03'07") | 1006 / 10035 | 184 / 71 |
| 11 | | 07'55" (+03'28") | 252 / 10287 | 194 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 153.84 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'55" | 00:10'04" |
| 3 | 04'53" | 00:14'57" |
| 4 | 04'40" | 00:19'37" |
| 5 | 04'46" | 00:24'23" |
| 6 | 04'44" | 00:29'07" |
| 7 | 04'28" | 00:33'35" |
| 8 | 04'32" | 00:38'07" |
| 9 | 04'35" | 00:42'42" |
| 10 | 07'31" | 00:50'13" |
| 10.3 | 08'39" | 00:52'24" |
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