李佳勳 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

李佳勳台中
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5.9 km | 00:27:39 | 04:42/km

日期: 2015-02-02 19:46 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'36" / 05'13" / 04'17" / 09'59" / 05'50" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+01'21")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'49")

05'12" (+00'57")

1000 / 2000

3

04'16"

(15'05")

04'16" (+00'01")

1000 / 3000

4

04'15"

(19'21")

04'15"

1000 / 4000

5

04'15"

(23'37")

04'15"

1000 / 5000

6

04'01"

(27'39")

04'35" (+00'20")

878 / 5878

2月累積里程 : 158.13 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

周倍宏, 如意和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'13"	00:10'49"
3	04'17"	00:15'06"
4	09'59"	00:25'05"
5	05'50"	00:30'55"
5.9	06'05"	00:36'16"

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