7.4 km | 00:43:32 | 05:51/km日期: 2021-04-13 05:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'59" / 06'48" / 05'44" / 06'30" / 05'58" / 05'59" / 07'08" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 429 / 7429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'48" | 00:12'47" |
| 3 | 05'44" | 00:18'31" |
| 4 | 06'30" | 00:25'01" |
| 5 | 05'58" | 00:30'59" |
| 6 | 05'59" | 00:36'58" |
| 7 | 07'08" | 00:44'06" |
| 7.4 | 05'23" | 00:46'25" |
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