Chiang Ming Kuei 2021/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

半馬 | 03:09:01 | 08:57/km | 第6半馬

RUN FOR FUTURE 順發x港都公益路跑

官方成績
日期	2021-04-18
成績	03:09:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'46")

00:37'46"

01:18'50"

10 km

(01:18'50")

00:41'04" (+03'18")

15 km

(02:03'31")

00:44'41" (+06'55")

01:25'34" (+06'44")

20 km

(02:44'24")

00:40'53" (+03'07")

Finish

(03:09:01)

日期: 2021-04-18 06:20 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 954 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'41" (+00'33")

1000 / 1000

2

08'16"

(15'58")

08'12" (+01'04")

1006 / 2007

3

07'26"

(23'24")

07'30" (+00'22")

990 / 2998

4

07'14"

(30'38")

07'10" (+00'02")

1008 / 4007

5

07'08"

(37'46")

07'08"

998 / 5005

展開計圈分析

賽後評分: 👍👍
給 4 星

4月累積里程 : 82.57 km

brooks GHOST13 累積 : 108.9 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 3 years ago

Chiang Ming Kuei 和金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	08'16"	00:15'58"
3	07'32"	00:23'30"
4	07'08"	00:30'38"
5	07'08"	00:37'46"
6	08'14"	00:46'00"
7	07'22"	00:53'22"
8	08'14"	01:01'36"
9	08'50"	01:10'26"
10	08'24"	01:18'50"
11	08'03"	01:26'53"
12	10'30"	01:37'23"
13	08'01"	01:45'24"
14	10'04"	01:55'28"
15	08'03"	02:03'31"
16	09'12"	02:12'43"
17	08'38"	02:21'21"
18	07'51"	02:29'12"
19	07'53"	02:37'05"
20	07'19"	02:44'24"
21	22'58"	03:07'22"
21.1	11'57"	03:08'37"

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