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Pao-Hsiang Tsou
台北市
ID 107036
28 位追隨者
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Pao-Hsiang Tsou
全馬
|
05:35:04
|
07:56/km
|
第2馬
2015東京馬拉松
官方成績
日期
2015-02-22
成績
05:35:04
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'02")
00:33'02"
01:07'43"
10 km
(01:07'43")
00:34'41" (+01'39")
15 km
(01:46'31")
00:38'48" (+05'46")
01:15'48" (+08'05")
20 km
(02:23'31")
00:37'00" (+03'58")
25 km
(02:58'38")
00:35'07" (+02'05")
01:17'25" (+09'42")
30 km
(03:40'56")
00:42'18" (+09'16")
35 km
(04:20'10")
00:39'14" (+06'12")
01:23'34" (+15'51")
40 km
(05:04'30")
00:44'20" (+11'18")
Finish
(05:35:04)
日期:
2015-02-22 08:30
-
總爬升:
430 m
-
卡路里:
2279 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'17"
(06'17")
06'19"
993 / 993
2
06'21"
(12'38")
06'19"
1002 / 1996
3
06'45"
(19'23")
06'43" (+00'24")
1004 / 3000
4
06'41"
(26'04")
06'43" (+00'24")
993 / 3993
5
06'52"
(32'56")
06'51" (+00'32")
1001 / 4995
展開計圈分析
6
06'54"
(39'50")
06'54" (+00'35")
999 / 5995
7
07'02"
(46'52")
07'00" (+00'41")
1002 / 6997
8
06'48"
(53'40")
06'48" (+00'29")
998 / 7996
9
07'10"
(01:00'50")
07'03" (+00'44")
1015 / 9012
10
06'53"
(01:07'43")
06'54" (+00'35")
995 / 10007
11
07'19"
(01:15'02")
07'17" (+00'58")
1004 / 11012
12
07'30"
(01:22'32")
07'27" (+01'08")
1004 / 12016
13
10'02"
(01:32'34")
10'03" (+03'44")
998 / 13015
14
06'54"
(01:39'28")
06'53" (+00'34")
1000 / 14015
15
07'09"
(01:46'37")
07'08" (+00'49")
1001 / 15017
16
07'06"
(01:53'43")
07'03" (+00'44")
1006 / 16023
17
08'59"
(02:02'42")
08'59" (+02'40")
999 / 17023
18
07'00"
(02:09'42")
06'58" (+00'39")
1002 / 18026
19
07'03"
(02:16'45")
07'00" (+00'41")
1006 / 19033
20
06'59"
(02:23'44")
06'56" (+00'37")
1006 / 20039
21
06'52"
(02:30'36")
06'49" (+00'30")
1005 / 21045
22
07'07"
(02:37'43")
07'08" (+00'49")
995 / 22041
23
07'17"
(02:45'00")
07'13" (+00'54")
1007 / 23048
24
07'24"
(02:52'24")
07'21" (+01'02")
1004 / 24053
25
06'35"
(02:58'59")
06'37" (+00'18")
993 / 25046
26
07'18"
(03:06'17")
07'16" (+00'57")
1002 / 26049
27
07'49"
(03:14'06")
07'43" (+01'24")
1010 / 27060
28
10'43"
(03:24'49")
10'44" (+04'25")
998 / 28058
29
07'56"
(03:32'45")
07'55" (+01'36")
1000 / 29059
30
08'30"
(03:41'15")
08'29" (+02'10")
1000 / 30059
31
06'49"
(03:48'04")
06'44" (+00'25")
1012 / 31071
32
08'47"
(03:56'51")
08'46" (+02'27")
1001 / 32072
33
07'52"
(04:04'43")
07'53" (+01'34")
997 / 33069
34
08'44"
(04:13'27")
08'39" (+02'20")
1008 / 34078
35
07'13"
(04:20'40")
07'17" (+00'58")
988 / 35067
36
07'31"
(04:28'11")
07'29" (+01'10")
1003 / 36070
37
11'52"
(04:40'03")
11'42" (+05'23")
1012 / 37083
38
07'55"
(04:47'58")
07'59" (+01'40")
990 / 38074
39
08'29"
(04:56'27")
08'26" (+02'07")
1004 / 39078
40
08'36"
(05:05'03")
08'32" (+02'13")
1006 / 40085
41
08'02"
(05:13'05")
08'05" (+01'46")
993 / 41078
42
08'35"
(05:21'40")
08'27" (+02'08")
1015 / 42094
43
08'35"
(05:30'15")
08'37" (+02'18")
996 / 43090
台北市
P
ao-Hsiang Tsou
·
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SECOND TIME FINISHER !
2月累積里程 :
101.19 km
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
514.3 km
Android - Sony C6602 上傳
| 9 years ago
蕭世昌
,
王同安
和其他
2
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'20"
00:06'20"
2
06'24"
00:12'44"
3
06'39"
00:19'23"
4
06'47"
00:26'10"
5
06'52"
00:33'02"
6
06'55"
00:39'57"
7
07'01"
00:46'58"
8
06'47"
00:53'45"
9
07'05"
01:00'50"
10
06'53"
01:07'43"
11
07'19"
01:15'02"
12
07'24"
01:22'26"
13
10'02"
01:32'28"
14
06'54"
01:39'22"
15
07'09"
01:46'31"
16
07'04"
01:53'35"
17
09'00"
02:02'35"
18
07'01"
02:09'36"
19
06'55"
02:16'31"
20
07'00"
02:23'31"
21
06'51"
02:30'22"
22
07'09"
02:37'31"
23
07'12"
02:44'43"
24
07'24"
02:52'07"
25
06'31"
02:58'38"
26
07'15"
03:05'53"
27
07'55"
03:13'48"
28
10'44"
03:24'32"
29
07'50"
03:32'22"
30
08'34"
03:40'56"
31
06'42"
03:47'38"
32
08'47"
03:56'25"
33
07'49"
04:04'14"
34
08'28"
04:12'42"
35
07'28"
04:20'10"
36
07'33"
04:27'43"
37
11'28"
04:39'11"
38
08'17"
04:47'28"
39
08'13"
04:55'41"
40
08'49"
05:04'30"
41
08'03"
05:12'33"
42
08'30"
05:21'03"
43
08'31"
05:29'34"
44
07'40"
05:37'14"
44.1
16'55"
05:38'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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05:47/km
台中阿森
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台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:29
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
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42.5 km
|
06:01:16
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08:29/km
林淦鈿（淦哥）
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20.8 km
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02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
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1.0 km
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13:44/km
randallkwo
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鄭穗霓
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6.3 km
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00:51:16
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08:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.3 km
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00:14:44
|
06:17/km
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全馬 | 05:35:04 | 07:56/km | 第2馬
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ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 514.3 km
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