柏生 2013/04/21 訓練日誌

柏生彰化
ID 3879

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柏生

10.6 km | 01:03:55 | 06:01/km

日期: 2013-04-21 22:07 - 總爬升: 129 m - 地點: 七壙 - 天氣: 晴，涼爽 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%

Pace: 05'58" / 06'19" / 06'52" / 06'26" / 06'16" / 06'20" / 05'40" / 05'24" / 05'29" / 05'28" / 06'08" /

晚上家庭台中聚餐，吃好飽好撐。回來想說跑跑動一動，消化消化一番。結果是，吃撐著了跑不動囉！

4月累積里程 : 119.95 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 1864.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

yarung, 大巨人和其他 15 人說推

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柏生吃太飽了，肚子一堆屎，跑不了那麼遠的..

2013-04-22 00:53 ·

1 個人推

jijay 有的是機會~嘻!!

2013-04-22 00:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'19"	00:12'17"
3	06'52"	00:19'09"
4	06'26"	00:25'35"
5	06'16"	00:31'51"
6	06'20"	00:38'11"
7	05'40"	00:43'51"
8	05'24"	00:49'15"
9	05'29"	00:54'44"
10	05'28"	01:00'12"
10.6	06'08"	01:03'55"

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