8.0 km | 00:48:22 | 06:02/km日期: 2021-04-26 17:37 - 地點: 南投體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 151 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'40" / 05'25" / 06'12" / 06'16" / 06'36" / 06'12" / 06'06" / 05'51" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'32") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 170.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'25" | 00:11'05" |
| 3 | 06'12" | 00:17'17" |
| 4 | 06'16" | 00:23'33" |
| 5 | 06'36" | 00:30'09" |
| 6 | 06'12" | 00:36'21" |
| 7 | 06'06" | 00:42'27" |
| 8 | 05'51" | 00:48'18" |
| 8.0 | 06'29" | 00:48'23" |
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