吳堂榮 2015/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳堂榮高雄
ID 135465

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5.0 km | 00:26:20 | 05:14/km

日期: 2015-02-20 08:20 - 地點: 屏東縣立體育場甜甜圈 - 天氣: 小太陽 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 05'29" / 05'21" / 05'17" / 05'00" / 05'06" / 04'19" /

大年初2回娘家也要跑一下.吃太飽沒消化完畢.果然不適合激烈運動

2月累積里程 : 205.13 km

愛迪達 adizero feather 3 m 累積 : 1395.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邵文川, 吳堂榮和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'21"	00:10'50"
3	05'17"	00:16'07"
4	05'00"	00:21'07"
5	05'06"	00:26'13"
5.0	04'15"	00:26'20"

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