8.0 km | 00:42:33 | 05:18/km日期: 2021-05-01 07:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'19" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'18" / 05'00" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'19" | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
63.71 km 亞瑟士 虎走8天下點火 累積 :
913.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'23" | 00:10'56" |
3 | 05'19" | 00:16'15" |
4 | 05'19" | 00:21'34" |
5 | 05'18" | 00:26'52" |
6 | 05'19" | 00:32'11" |
7 | 05'18" | 00:37'29" |
8 | 05'00" | 00:42'29" |
8.0 | 04'07" | 00:42'33" |