Chiang Ming Kuei 2021/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

5.0 km | 00:59:44 | 11:51/km

日期: 2021-05-05 18:19 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 13'55" / 12'07" / 11'17" / 10'12" / 10'42" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'49"

(13'49")

13'55" (+03'51")

992 / 992

2

12'04"

(25'53")

11'58" (+01'54")

1007 / 1999

3

11'17"

(37'10")

11'19" (+01'15")

995 / 2995

4

10'06"

(47'16")

10'04"

1002 / 3997

5

10'57"

(58'13")

10'53" (+00'49")

1004 / 5002

6

00'17"

(58'30")

09'20"

30 / 5033

5月累積里程 : 123.23 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'55"	00:13'55"
2	12'07"	00:26'02"
3	11'17"	00:37'19"
4	10'12"	00:47'31"
5	10'42"	00:58'13"
5.0	08'32"	00:58'30"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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