智楷 2015/02/27 訓練日誌

智楷台中
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智楷

10.1 km | 00:52:52 | 05:14/km

日期: 2015-02-27 05:26 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'16" / 04'55" / 05'13" / 05'18" / 05'20" / 05'25" / 05'17" / 05'14" / 05'20" / 05'02" / 07'05" /

台中

智楷

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基本訓練
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夜跑/晨跑！傻傻⋯傻傻⋯分不清楚！

2月累積里程 : 13.17 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 4840.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

如意, 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'55"	00:10'11"
3	05'13"	00:15'24"
4	05'18"	00:20'42"
5	05'20"	00:26'02"
6	05'25"	00:31'27"
7	05'17"	00:36'44"
8	05'14"	00:41'58"
9	05'20"	00:47'18"
10	05'02"	00:52'20"
10.1	07'00"	00:52'54"

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