謝明峰 2015/03/01 訓練日誌

謝明峰台中
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謝明峰

10.1 km | 01:13:15 | 07:13/km

日期: 2015-03-01 06:15 - 地點: 北屯仁愛國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 09'16" / 08'30" / 07'48" / 06'33" / 06'45" / 06'49" / 06'14" / 06'03" / 06'53" / 07'17" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'10"

(09'10")

09'16" (+03'15")

988 / 988

08'36"

(17'46")

08'29" (+02'28")

1013 / 2001

07'41"

(25'27")

07'44" (+01'43")

992 / 2994

06'40"

(32'07")

06'35" (+00'34")

1010 / 4004

06'45"

(38'52")

06'46" (+00'45")

996 / 5001

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謝明峰

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繞圈圈的恢復跑

3月累積里程 : 342.72 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	08'30"	00:17'46"
3	07'48"	00:25'34"
4	06'33"	00:32'07"
5	06'45"	00:38'52"
6	06'49"	00:45'41"
7	06'14"	00:51'55"
8	06'03"	00:57'58"
9	06'53"	01:04'51"
10	07'17"	01:12'08"
10.1	07'30"	01:13'15"

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