敬泓 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

敬泓台中
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5.9 km | 00:33:05 | 05:35/km

日期: 2015-03-04 05:44 - 地點: 還在恢復跑 - 天氣: 大腿還有檸檬 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82%

Pace: 05'38" / 05'13" / 05'40" / 05'35" / 05'37" / 05'48" /

基本訓練

3月累積里程 : 118.50 km

ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 : 101.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Pamela, 顏俊堅和其他 18 人說推

·

江馬克早安呀…

2015-03-04 06:46 ·

1 個人推

敬泓早安⋯⋯
過完年了，要開始振作了。

2015-03-04 09:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'13"	00:10'51"
3	05'40"	00:16'31"
4	05'35"	00:22'06"
5	05'37"	00:27'43"
5.9	05'49"	00:33'04"

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