黃志弘 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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6.3 km | 00:55:58 | 08:53/km

日期: 2015-03-01 19:16 - 地點: 家附近閒晃 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 82%

Pace: 09'46" / 09'29" / 10'28" / 09'50" / 08'14" / 06'19" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'42" (+03'23")

991 / 991

2

09'29"

(19'06")

09'28" (+03'09")

1000 / 1991

3

10'28"

(29'34")

10'23" (+04'04")

1007 / 2999

4

09'59"

(39'33")

09'53" (+03'34")

1008 / 4008

5

08'14"

(47'47")

08'16" (+01'57")

994 / 5002

展開計圈分析

飯後的約會

3月累積里程 : 349.82 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 米麒麟和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	09'29"	00:19'15"
3	10'28"	00:29'43"
4	09'50"	00:39'33"
5	08'14"	00:47'47"
6	06'19"	00:54'06"
6.3	06'13"	00:55'58"

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