8.0 km | 00:49:41 | 06:11/km日期: 2015-03-05 20:22 - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 06'36" / 06'24" / 06'16" / 06'08" / 06'20" / 06'04" / 05'52" / 05'48" / 02'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'52") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 06'23" (+00'38") | 987 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'32") | 1008 / 3008 |
| 4 | | 06'09" (+00'24") | 996 / 4003 |
| 5 | | 06'21" (+00'36") | 997 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'16") | 1006 / 6007 |
| 7 | | 05'55" (+00'10") | 991 / 6997 |
| 8 | | 05'45" | 1006 / 8004 |
| 9 | | 07'41" (+01'56") | 13 / 8017 |
Easy Run；最近跑完之後，腳都會有點痛，今天跑慢一點，似乎好一些，比較不痛了。
3月累積里程 :
137.93 km 
ASICS GEL-Blur 33 累積 :
1377.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'24" | 00:13'00" |
| 3 | 06'16" | 00:19'16" |
| 4 | 06'08" | 00:25'24" |
| 5 | 06'20" | 00:31'44" |
| 6 | 06'04" | 00:37'48" |
| 7 | 05'52" | 00:43'40" |
| 8 | 05'48" | 00:49'28" |
| 8.0 | 03'42" | 00:49'32" |
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