Chiang Ming Kuei 2021/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

4.1 km | 00:49:31 | 12:11/km

日期: 2021-05-20 20:13 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 13'44" / 11'42" / 11'45" / 11'19" / 10'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'29"

(13'29")

13'31" (+02'10")

997 / 997

2

11'43"

(25'12")

11'47" (+00'26")

993 / 1990

3

11'49"

(37'01")

11'45" (+00'24")

1004 / 2994

4

11'29"

(48'30")

11'21"

1011 / 4006

5

00'36"

(49'06")

13'02" (+01'41")

45 / 4052

5月累積里程 : 123.23 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'44"	00:13'44"
2	11'42"	00:25'26"
3	11'45"	00:37'11"
4	11'19"	00:48'30"
4.1	11'30"	00:49'06"

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