謝放和 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
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9.9 km | 01:16:18 | 07:43/km

日期: 2015-03-14 06:46 - 地點: 虎頭碑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 07'15" / 06'51" / 07'05" / 07'12" / 07'23" / 07'20" / 12'43" / 06'50" / 07'36" / 06'58" /

基隆

謝放和

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台南早起鳥路跑協會團訓

3月累積里程 : 479.54 km

GPX 上傳 | 9 years ago

籃振平, 葉建新和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'51"	00:14'06"
3	07'05"	00:21'11"
4	07'12"	00:28'23"
5	07'23"	00:35'46"
6	07'20"	00:43'06"
7	12'43"	00:55'49"
8	06'50"	01:02'39"
9	07'36"	01:10'15"
9.9	06'58"	01:16'18"

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