早上把鬧鐘按掉又多睡了20分鐘後....
就是變成一種趕路團練的節奏...... XDD

在澄清湖門口紅綠燈等待時，看的到大家從淡水館出發了....
啊啊啊~ 等等要去追團練對伍了...........

到大門時，已是6:10左右... 出示身份證之後就拔腿往淡水館去，看到蔣老師和阿吉也還在這準備~還沒出發~ 看來也是剛到不久..... ^ ^"

我放了包包換下外套長褲，熱身也來不及了... 就想說要去追隊伍了.... 啊啊啊... 為何一早就要那麼累啊啊啊.............XDDDD

慢熱的我~ 實在很難速速追上... 眼看蔣老師與阿吉的背影離我遠去........... 繼 續 努 力 追 .... (多睡20分鐘就是要來還的...)

跑了快一公里，有聽到傳來熟悉的口號聲了... 大家已經在跑上坡往中興塔上去～ 追追追.... 直到跑到澄清湖後門，才追上隊伍(沒熱身就這樣跑~還跑坡...真是喘史我了...大汗......)

然候默默跟著隊伍尾跑著，不一會兒被黃大哥發現...跟他比了"噓"... 哈哈 想說等等被森哥教練看到被念.... 好歹被叫出去之前讓我喘一下 XDD

平時都在當車頭，難得跟在車尾，蠻有趣的... 原來車尾都馬在聊天.... 嘖嘖... (笑) 大哥一看到我~就問起了名古屋女子馬拉松的事~ 今天看來一樣是名古屋分享會! (畢竟這比賽~男生都去不了! ^ ^)

就這樣跟著隊伍跑著~~~~

在快要跑到烤肉區之前，還是被森哥發現了(於是我露出心虛的笑...)

在回到大門之前的路段還是當了一下茜哥喊口號...
和大家團練一圈6.7km之後，自己再去補滿到11km~~
很久沒有跑快一點了(快不太起來XD)... 這段自己補公里數的喘喘跑~~ 試著找回一點6分內的配速(好像找不太到).... 累....

下週二進化真的要帶嘔吐袋了............ 嗚....