楊脩 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊脩高雄
ID 178517

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半馬 | 02:05:52 | 05:57/km | 第27半馬

2015 臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-15
成績	02:05:52
總名次	712 / 7509
分組名次	256 / 2310
平均速度	05:57/km

官方證書

楊脩

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'23")

00:28'23"

00:57'45"

10 km

(00:57'45")

00:29'22" (+00'59")

15 km

(01:27'08")

00:29'23" (+01'00")

01:00'11" (+02'26")

20 km

(01:57'56")

00:30'48" (+02'25")

Finish

(02:05:52)

日期: 2015-03-15 06:17 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

高雄

楊脩

·

高雄

楊脩

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高雄

楊脩

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高雄

楊脩

·

高雄

楊脩

·

雖然妹仔沒能破2，不過撿到分組12...

賽前宣言: 帶妹仔跑，拚破二...

3月累積里程 : 137.55 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 641.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kenken Lin, 揪ㄞ水和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

Niklaus 讚哦，恭喜一起完賽<--曬！

2015-03-19 17:46 ·

1 個人推

吳堂榮恭喜完賽．遲來的祝賀

2015-03-24 07:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'37"	00:11'13"
3	05'33"	00:16'46"
4	05'43"	00:22'29"
5	05'54"	00:28'23"
6	05'34"	00:33'57"
7	05'52"	00:39'49"
8	06'05"	00:45'54"
9	05'43"	00:51'37"
10	06'08"	00:57'45"
11	06'04"	01:03'49"
12	05'40"	01:09'29"
13	06'06"	01:15'35"
14	05'50"	01:21'25"
15	05'43"	01:27'08"
16	06'07"	01:33'15"
17	06'12"	01:39'27"
18	06'15"	01:45'42"
19	06'16"	01:51'58"
20	05'58"	01:57'56"
21	06'09"	02:04'05"
21.4	04'36"	02:05'54"

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