7.1 km | 00:35:46 | 05:02/km日期: 2015-03-31 06:11 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'44" / 05'08" / 05'04" / 05'00" / 04'36" / 04'44" / 04'48" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'17") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'05" (+00'33") | 1006 / 2013 |
| 3 | | 05'06" (+00'34") | 991 / 3005 |
| 4 | | 05'05" (+00'33") | 999 / 4003 |
| 5 | | 04'32" | 997 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'14") | 1010 / 6010 |
| 7 | | 04'46" (+00'14") | 999 / 7009 |
| 8 | | 04'43" (+00'11") | 106 / 7115 |
跑到南工操場做腳底按摩，發現手錶按錯了沒紀錄，重按跑馬路。赤足。
3月累積里程 : 368.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'08" | 00:10'52" |
| 3 | 05'04" | 00:15'56" |
| 4 | 05'00" | 00:20'56" |
| 5 | 04'36" | 00:25'32" |
| 6 | 04'44" | 00:30'16" |
| 7 | 04'48" | 00:35'04" |
| 7.1 | 02'52" | 00:35'24" |
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