5.4 km | 03:27:39 | 38:18/km日期: 2021-08-17 07:57 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 1660 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 22'06" / 59'05" / 65'36" / 24'21" / 25'35" / 24'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 59'05" (+36'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:05'36" (+42'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'20" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'35" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'18" (+01'30") | 421 / 5421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 5.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'06" | 00:22'06" |
| 2 | 59'05" | 01:21'11" |
| 3 | 65'36" | 02:26'47" |
| 4 | 24'21" | 02:51'08" |
| 5 | 25'35" | 03:16'43" |
| 5.4 | 24'20" | 03:26'58" |
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