7.0 km | 00:40:00 | 05:42/km日期: 2015-03-31 18:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'39" / 05'35" / 05'32" / 05'53" / 10'09" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.60 km 
Mizuno Amulate4 累積 :
19.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'39" | 00:17'20" |
| 4 | 05'35" | 00:22'55" |
| 5 | 05'32" | 00:28'27" |
| 6 | 05'53" | 00:34'20" |
| 7 | 10'09" | 00:44'29" |
| 7.0 | 00'25" | 00:44'30" |
留言 
