sanne 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

sanne 台南
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恭喜完成了第 0 馬

3 H | 24.8 km | 07:15/km

2015府城超級馬拉松

官方成績
日期	2015-04-05
成績	24.80 km
總名次	68 / 216
分組名次	2 / 32
平均速度	07:15/km

日期: 2015-04-05 19:30 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 1094 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'36")

1001 / 1001

2

05'34"

(11'46")

05'35"

995 / 1997

3

05'57"

(17'43")

05'55" (+00'20")

1005 / 3002

4

06'11"

(23'54")

06'10" (+00'35")

1000 / 4003

5

06'12"

(30'06")

06'11" (+00'36")

1002 / 5005

展開計圈分析

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賽前宣言: 加油

4月累積里程 : 127.09 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

阿逆, 蔡佩珊和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'40"	00:11'52"
3	05'51"	00:17'43"
4	06'11"	00:23'54"
5	06'12"	00:30'06"
6	06'36"	00:36'42"
7	06'34"	00:43'16"
8	06'32"	00:49'48"
9	06'43"	00:56'31"
10	06'51"	01:03'22"
11	07'19"	01:10'41"
12	06'51"	01:17'32"
13	06'52"	01:24'24"
14	06'39"	01:31'03"
15	06'47"	01:37'50"
16	07'17"	01:45'07"
17	07'35"	01:52'42"
18	07'10"	01:59'52"
19	07'11"	02:07'03"
20	07'13"	02:14'16"
21	07'37"	02:21'53"
22	07'25"	02:29'18"
23	07'47"	02:37'05"
24	07'55"	02:45'00"
25	07'41"	02:52'41"
26	07'11"	02:59'52"
26.1	10'04"	03:00'43"

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