3.0 km | 00:32:23 | 10:46/km日期: 2021-08-11 19:54 - 平均心率: 110 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 11'27" / 10'29" / 10'25" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+01'26") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'27" | 00:11'27" |
| 2 | 10'29" | 00:21'56" |
| 3 | 10'25" | 00:32'21" |
| 3.0 | 08'38" | 00:32'23" |
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