6.6 km | 00:36:59 | 05:34/km日期: 2021-08-15 20:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'42" / 05'28" / 05'57" / 05'30" / 05'43" / 05'24" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'02") | 633 / 6633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'28" | 00:11'10" |
3 | 05'57" | 00:17'07" |
4 | 05'30" | 00:22'37" |
5 | 05'43" | 00:28'20" |
6 | 05'24" | 00:33'44" |
6.6 | 05'25" | 00:37'10" |