廖阿福 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖阿福桃園
ID 35045

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最佳成績:

半馬 : 01:49:38

全馬 : 04:37:52

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7480.2 km |

248.8 km
2024 年 :

1858.5 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	140.2	0.0
Oct	180.1	0.0
Sep	164.9	0.0
Aug	175.6	0.0
Jul	186.7	0.0
Jun	181.6	0.0

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2019/10/08 恭喜廖阿福獲得 1000 推
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2017/03/12 恭喜廖阿福跑出最遠距離 22.0 km

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5.4 km | 00:40:31 | 07:31/km

日期: 2015-04-14 20:54 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57%

Pace: 07'32" / 07'16" / 07'46" / 07'19" / 07'49" / 07'20" /

4月累積里程 : 36.86 km

New Balance M980OR 累積 : 523.4 km

Android - Sony D5503 上傳 | 9 years ago

, datou5522 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'16"	00:14'48"
3	07'46"	00:22'34"
4	07'19"	00:29'53"
5	07'49"	00:37'42"
5.4	07'20"	00:40'31"

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