Gavin盈宏 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin盈宏台中
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6.5 km | 00:41:32 | 06:21/km

日期: 2015-04-06 19:03 - 地點: 植物園 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 07'32" / 06'32" / 06'24" / 06'04" / 06'04" / 05'52" / 05'50" /

爬完白毛山後退乳酸

4月累積里程 : 164.30 km

Saucony Grip Virrata 累積 : 1216.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, elong 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'32"	00:14'04"
3	06'24"	00:20'28"
4	06'04"	00:26'32"
5	06'04"	00:32'36"
6	05'52"	00:38'28"
6.5	05'50"	00:41'32"

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