黃小唯 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃小唯高雄
ID 8261

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15.2 km | 01:29:21 | 05:51/km

日期: 2015-04-10 20:13 - 地點: 澄清湖外圍 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1070 Cal

Pace: 06'24" / 06'24" / 06'17" / 06'19" / 06'03" / 05'55" / 06'03" / 05'34" / 05'39" / 05'50" / 05'35" / 05'33" / 05'23" / 05'32" / 05'27" / 05'34" /

4月累積里程 : 123.81 km

Mizuno WAE RIDER 18 累積 : 616.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'24"	00:12'48"
3	06'17"	00:19'05"
4	06'19"	00:25'24"
5	06'03"	00:31'27"
6	05'55"	00:37'22"
7	06'03"	00:43'25"
8	05'34"	00:48'59"
9	05'39"	00:54'38"
10	05'50"	01:00'28"
11	05'35"	01:06'03"
12	05'33"	01:11'36"
13	05'23"	01:16'59"
14	05'32"	01:22'31"
15	05'27"	01:27'58"
15.2	05'33"	01:29'21"

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