🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

4.3 km | 00:53:40 | 12:23/km

日期: 2015-04-12 17:13 - 地點: 德南國小 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 12'24" / 11'53" / 11'31" / 13'07" / 14'26" /

基本訓練
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下午帶孩子們來國小活動活動，順便和鐵人、小王散步喇D賽！

4月累積里程 : 279.39 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

kelly, 黃明鈞(黑書包) 和其他 213 人說推

·

觀看另 13 則留言

張慶忠讚啦~作孩子榜像~孩子會向你看齊~當一位跑者

2015-04-14 11:12 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 忠慶兄謝謝啦！

2015-04-14 11:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	11'53"	00:24'17"
3	11'31"	00:35'48"
4	13'07"	00:48'55"
4.3	14'33"	00:53'41"

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